URGENSI KELUAR DARI ZONA NYAMAN

-

Pentingnya keluar dari Zona Nyaman

Tanpa kamu sadari zona nyaman menghambat kamu untuk maju dan berkembang, karena hanya mengerjakan hal yang itu-itu saja tanpa adanya inovasi maupun pelajaran baru. Inilah kenapa kamu dianjurkan untuk keluar dari zona nyaman agar lebih berkembang dan produktif.

Ketika kamu berada di zona nyaman dapat dikatakan juga bekerja tanpa adanya resiko yang besar. Karena tidak adanya resiko, maka orang-orang yang bekerja di zona nyaman cenderung tidak memiliki rasa kecemasan. Hal ini menyebabkan hasil kinerja cenderung stabil dan netral tanpa ada peningkatan yang drastis.


Apa aja si tips keluar dari zona nyaman?

Tips Keluar dari Zona Nyaman yaitu:

Pertama menemukan kekuatan dan mengambil sikap berani

Mengetahui dan memahami apa yang menjadi kekuatan pondasi ketika kamu keluar dari zona nyaman yaitu saat kamu sudah tau di mana kekuatan yang dimiliki, maka rasa takut akan sedikit berkurang karena rasa yakin dapat melewati dengan kekuatan yang kamu punya. Rasa takut yang berkurang karena sudah mengetahui kekuatan yang dimiliki, juga harus dibarengi dengan sikap berani. Berani mengambil keputusan untuk keluar dari zona nyaman dan melangkah ke zona yang lebih menantang.

Keluar dari zona nyaman, tentu nggak asal keluar juga kan, perlu ada perencanaan yang matang. Nah, memahami secara mendalam tentang apa yang menjadi kekuatan dan kelemahan yang kamu punya, akan membuat rencana keluar dari zona nyaman tersebut lebih terukur dan pasti. Bisa loh, mulai menemukan kekuatan yang kamu punya dengan mengenal diri kamu seutuhnya terlebih dahulu. Dengan jujur kepada diri sendiri, akan membuat kamu lebih mengenal diri kamu dan menemukan kekuatan yang kamu punya.

Kedua, memahami Ketakutan dan Rasa Stress

Ternyata, tidak semua rasa stress itu bisa dikategorikan sebagai suatu hal yang buruk, loh. 

Ada sebuah gagasan yang disebut Eustres atau stres positif. Hal ini dapat ditemukan ketika semisal sedang akan berpidato di depan orang banyak, yang awalnya kamu stres dan takut, kemudian kamu menjadi rajin berlatih. Bisa juga saat kamu akan tampil diatas panggung, yang semula kamu stres karena grogi, rasa stres tersebut malah mendorong kamu untuk lebih produktif berlatih agar penampilan dapat berjalan dengan baik. Eustress memberikan energi untuk melewati situasi-situasi tersebut.

Eustres dapat hadir ketika kamu mampu melihat suatu permasalahan lebih jernih dan dari sudut pandang positif. Sisi positif yang kamu lihat dari suatu masalah akan dapat mengubah hal-hal yang sebelumnya merupakan rintangan menyakitkan menjadi tantangan yang membangun. Dengan melihat “keluar dari zona nyaman” sebagai suatu yang positif, maka eustres akan hadir dan mendorong kamu untuk menghadapi zona tersebut.

Ketiga, mempersiapkan dan menghargai diri sendiri

Rasa takut dan cemas yang pertama kali muncul ketika hendak keluar dari zona nyaman itu adalah suatu hal yang wajar. Perasaan tidak nyaman ini dapat diminimalkan salah satunya dengan persiapan yang matang. Sebagai contoh,  kamu adalah seorang yang pemalu. Kemudian diminta untuk berpidato di depan umum. Hal ini tentu harus membuat kamu keluar dari zona nyaman loh sebagai orang yang pemalu. Kamu pasti ngerasa takut kalau pidato kamu nggak lancar atau cemas kalau apa yang kamu omongin jelek.

Nah, gimana sih cara ngatasinnya?

Ya lakukan persiapan! Latihan memahami teks pidato kamu, latihan di depan cermin dan bahkan latihan pidato di depan teman dan keluarga terdekat. Intinya, semakin besar persiapan kamu, maka kemungkinan berhasil akan semakin besar dan rasa takut akan semakin berkurang. Sama juga ketika kamu ngerasa takut buat keluar dari zona nyaman, persiapan yang matang akan membuat rasa cemas dan takut kalian berkurang.

Keempat,  yaitu menghargai diri sendiri. 

Keluar dari zona nyaman adalah hal yang nggak mudah. Setiap langkah maju adalah kemajuan sekecil apa pun langkah itu. Dengan kamu menghargai diri kamu sendiri, akan membuat kamu semakin bersemangat untuk keluar dari zona nyaman.


So, itu dia penjelasan dari aku kenapa keluar dari zona nyaman adalah hal penting. Semoga beberapa tips diatas bisa berguna  dan bermanfaat buat kamu untuk keluar dari zona nyaman ya >-<

Semangat terus ya untuk bisa keluar dari zona nyaman 


Penulis

 

Tinaff 

 


Lokasi: Salatiga, Kota Salatiga, Jawa Tengah, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PERAN GURU MENGGHADAPI ERA ZAMAN MASA KINI

-
Di era masa kini peran seorang guru sangatlah penting dan kompleks. Menjadi seorang guru tidaklah mudah karena seorang guru bukan hanya mengajarkan pelajaran saja melainkan mendidik. Bukankah mengajar dan mendidik itu sama? Tentunya berbeda, karena mengajar adalah sebuah proses penyampaian pengetahuan, keterampilan dan nilai-nilai dari seorang guru kepada seorang siswa. Yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan pengetahuan dan pemahaman siswa. Sedangkan mendidik adalah sebuah proses pengembangan potensi dan karakter indivindu siswa melalui pembelajaran dan bimbingan. Yang bertujuan untuk membentuk karakter moral yang baik, mengembangkan potensi atau bakat, membangun kemampuan sosial dan emosi.  Apa saja si peran utama seorang guru? Peran utama seorang guru sangatlah luas dan beragam. Ada beberapa peran seorang guru antara lain yang pertama sebagai pengajar, yaitu berfokus pada penyampaian Ilmu  pengetahuan dan keterampilan. yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan k...
Read more »

Langkah Kecil yang Membuka Jalan Besar

-
Pernahkah kamu merasa ragu untuk mengambil jurusan yang bukan berasal dari "basic" pendidikanmu? Aku pernah. Aku adalah lulusan SMA umum, bukan dari madrasah apalagi pesantren. Tapi entah kenapa, hati ini tertarik dengan jurusan Sastra Arab. Jurusan yang katanya hanya cocok untuk mereka yang sudah mempelajari nahwu-sharaf sejak dini. Awalnya aku juga ragu. “Bisa nggak ya aku ngikutin pelajaran?” “Gimana kalau aku ketinggalan jauh sama teman-teman yang dari pesantren?” Keraguan itu makin besar saat kuliah dimulai. Buku-buku berbahasa Arab menumpuk. Dosen berbicara cepat dengan istilah yang asing. Teman-teman seolah sudah biasa dengan semua itu, sedangkan aku? Meraba-raba di tengah derasnya arus ilmu. Lebih berat lagi ketika orang-orang di sekitarku juga meragukan. Mereka bilang, “Emang bisa anak SMA biasa lulus cepat di Sastra Arab?” “Paling juga nanti ketinggalan.” Ucapan-ucapan itu sempat bikin aku down. Aku mulai mempertanyakan diriku sendiri. Tapi jauh di dalam hati, aku i...
Read more »

Ketenangan dimulai dari cinta pada diri sendiri

-
Hidup zaman sekarang rasanya ngebut banget, ya. Deadline kerja numpuk, tugas kuliah nggak kelar-kelar, ditambah ekspektasi orang sekitar yang bikin kita merasa harus selalu perfect. Kadang sampai lupa nanya ke diri sendiri: “Sebenernya aku butuh apa sih biar bisa tenang?” Jawabannya sering kali sederhana: belajar mencintai diri sendiri. Banyak orang salah paham, mikirnya cinta diri itu sama dengan egois. Padahal, justru sebaliknya. Cinta diri itu bentuk penghargaan, pengakuan kalau kita berharga, pantas bahagia, dan layak hidup dengan damai. Ketika mulai sayang sama diri sendiri, kita jadi lebih realistis: sadar kalau kita manusia biasa. Ada kelebihan yang bisa bikin bangga, tapi juga ada kekurangan yang perlu dimaklumi. Ketenangan hadir saat kita berhenti sibuk bandingin hidup kita dengan orang lain, lalu fokus pada perjalanan versi kita sendiri. Cinta diri juga bikin hati lebih strong menghadapi komentar orang. Kritik, nyinyiran, atau omongan nggak enak mungkin tetap ada, tapi dampak...
Read more »